스트레스 받았을때 스트레스 해소법에 대해서 알아보도록 합시다!현대인의 친구 스트레스!!! 어떻게 풀까요?  1. 노래방스트레스를 받았을때 소리를 질러도 이상하지 않은 곳이죠.노래방에서 신나게 노래를 부릅니다.혹은 청승맞은 노래도 불러보고요. 배에 힘을 주고 신나게 부르다 보면 어느새 스트레스가 해소되어 버립니다.   2. 운동운동은 참 특별한 마력이 있는 것 같아요. 물론 운동을 하기까지는 너무 귀찮고 괴롭죠.하지만 운동을 맘먹고 해냈을때, 땀 흘렸을때 스트레스는 같이 풀립니다.헬스처럼 힘쓰는 운동이나 아니면 걷기다 달리기라도 해보시면 스트레스 해소에 도움이 될 것 입니다.   3. 디저트(or 매운음식)스트레스 받았을때 제일 즉각적인 즐거움으로 스트레스를 풀어주죠.비슷한 것으로 매운것이 있습니다. 너무..

작지만 유익한/소소한 정보 2023. 1. 18. 23:03