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다이어트 2

7kg감량! 열린금호교육문화관 점핑! 성동구 다이어트운동

안녕하세요!! 오늘은 제가 7kg을 감량했던 점핑 후기를 쓸까합니당! 다이어트 운동으로 효과를 많이 봤죵!! 바로 성동구 신금호역에 있는 열린금호교육문화관의 점핑 클래스인데요. 일반 점핑과는 달리 문화관에서 수업하는 것이라 수업료도 비싸지 않고, 부수적인 쉐이크나 음료 등을 판매하지 않아요. 그냥 운동만 하고 오면 되어서 좋더라고용! 열린금호교육문화관에서 점핑수업을 한다고? 신금호역에서 금호초등학교쪽으로 올라가면 열린금호교육문화관이 있는데요. 여기에 수영, 헬스, 스피닝 운동을 비롯해 미술, 음악 등 여러 클래스들이 있는데 저는 그 중 점핑을 다녔어요. 이것 저것 다이어트를 해봤는데 여기서 점핑 했을때가 제일 감량이 많이 되었어서 추천글로 씁니당! 키즈점핑도 따로 있더라고용! 특히 방학때 키즈점핑은 인기..

소소한 정보 2023.12.28

다이어트 중 배고플때는 이렇게!!!

다이어트 중 최고 힘들때는 배고플때에요.ㅠㅠ 저는 고무줄 몸무게라 확찌고 확빼고를 몇번 반복했더니 올 가을 사상 최고 몸무게를 찍고... 다시 정신차리고...ㅜ겨울부터 다이어트를 시작했어요. 이게 운동은 일단 나가서 하면 되는데 배고플때 못참는게 큰 복병이더라고요. 또 굶는 다이어트를 하면 오래하지도 못할뿐더러 배고픔이 사라지지않으니 급격히 다시 요요가 오고 더 찌게 됩니다. 믿고싶지 않으시죠? 저도 안믿고 굶고 그려다가 요지경까지 왔네요ㅜㅜ 현재는 2달 정도 지났는데 몸무게는 -4kg 정도 빠졌어요. 1달에 2키로 정도 빠진셈이죠. 이거는 몸무게고 겉으로 봐서 붓기나 지방이 전보다 많이 빠져보여서 계속 이렇게 운동과 다이어트를 진행하려해요. 목표 몸매가 되면 다이어트 전후를 공개해보도록 할게요ㅜㅜ하하 ..

소소한 정보 2022.12.29
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